Mostrando entradas con la etiqueta Consejos. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Consejos. Mostrar todas las entradas

6 Cosas que los solteros deben saber

febrero 20, 2016 | | | |
Las personas solteras que han estado mucho tiempo sin pareja, a veces se desesperan y se niegan a buscar el amor. Una especialista británica Tracey Cox, intenta ayudar a los solteros con sus consejos. Les enseña cómo tienen que tomar el destino en sus propias manos y encontrar el camino hacia una relación seria con una pareja adecuada.
Estos son algunos de los consejos de Tracey Cox.

1. No existe la ¨pareja ideal¨. Es muy peligroso creer en la idea de la ¨pareja perfecta¨. Es como creer en Papa Noel. Este mito ha llevado a mucha gente a permanecer demasiado tiempo en relaciones que no debería mantener.

2. No cada amor empieza con truenos y relámpagos. Una relación estable se construye, no sucede inmediatamente. No aceptes como una ley que desde el primer momento se tiene que sentir una atracción súper fuerte. Normalmente esto acaba súper rápido. Intenta ir con una persona al menos a tres citas antes de descartar la opción.

3. No definas a alguien como ¨no es mi tipo¨. Dale oportunidad aunque no lo veas como tan ideal para ti y esto puede ser una sorpresa agradable para ti.

4. Olvida el pasado y vive el presente. Si has tenido experiencia que no te ha traído lo que esperabas, es mejor olvidar de esto y luchar por lo que puedes tener en tu presente.

5. No persigas a la persona que te interesa en las redes sociales. Es mejor si sabes menos. Por ejemplo en su Facebook puedes ver algo que te va a decepcionar, pero la realidad puede ser otra. Es fácil llegar a una conclusión falsa.

6. No compares tu vida íntima con la de tus amigos o amigas. Muchas veces parece que los demás tienen una vida perfecta o una relación armónica, pero casi nunca es así.
leer más...

Conoce este truco para desbloquear la nariz tapada en 1 minuto

diciembre 19, 2014 | | | |
Este sencillo ejercicio de respiración (el remedio más natural) para despejar la nariz tapada fue desarrollado por médicos rusos. Ya son muchos los doctores en medicina que lo enseñan a sus pacientes con nariz congestionada. La mayoría de los pacientes, de acuerdo con la experiencia clínica de estos médicos, pudieron deshacerse de la congestión nasal de forma natural y reanudar su respiración nasal en aproximadamente uno-dos minutos. Este remedio también funciona para las personas con problemas crónicos de nariz y síntomas de fatiga. Este ejercicio para despejar la congestión nasal, se puede aplicar en la noche también.
1.- Aprieta la nariz congestionada y camina rápido con la nariz tapada y la boca cerrada todo el tiempo. Probablemente, serás capaz de hacerlo alrededor de 20-30 pasos.
2.- Mientras caminas, debes contener la respiración hasta que tengas un fuerte impulso de respirar. A continuación, siéntate con la columna totalmente recta y concéntrate en tu respiración.
3.- Después de soltar la nariz, reanuda la respiración normal (no con respiraciones profundas) y mantener la boca cerrada. Por lo tanto, en lugar de tomar una gran inhalación, toma una inhalación más pequeña y luego relajar todos los músculos para la exhalación, especialmente la parte superior del pecho y otros músculos respiratorios.
4.- Toma otra respiración (más pequeña) y otra vez relájate. Con cada inhalación, practicar esta respiración reducida o superficial sin dejar de relajarte.

Tu propósito es mantener el hambre de aire durante aproximadamente 2-3 minutos con satisfacción y relajación de los músculos del cuerpo. La respiración puede ser frecuente durante esta respiración reducida o respiración superficial, pero está bien.

La tasa de éxito es superior al 90%. Los resultados son mejores si una persona es capaz de tener la respiración diafragmática durante este ejercicio mientras trata de limpiar la nariz tapada.

Si más tarde tu respiración se vuelve pesada, tu nariz se bloqueará de nuevo. A continuación, puedes repetir este ejercicio.

¿Cómo deshacerse de la congestión nasal por la noche de forma natural (remedio casero)

Acuéstate sobre tu lado izquierdo o de pecho y relaja todos los músculos del cuerpo. Aprieta la nariz y siga las instrucciones anteriores relacionadas con la contención de la respiración y la respiración reducida para conseguir un alivio rápido. Si tu nariz se bloquea una y otra vez, debes aumentar los niveles del cuerpo de oxígeno de hasta 20 segundos (un remedio permanente).
Más en: Vida Lúcida
leer más...

¿Cómo Conquistar a Una Mujer? Tips Que No Fallan

diciembre 12, 2014 | | | | | | |
La caballerosidad es una actitud que se ha perdido con el paso del tiempo, pero cuando una mujer encuentra a uno sin duda derrite por él y el hombre tiene todas las de ganar.
La buena educación se forma desde pequeños y si no se está acostumbrado a ser "caballero" con las mujeres tal vez sea más difícil que se logre conquistar a la persona amada; sin embargo, a continuación enumeramos las actitudes básicas que todo hombre debe de tener si busca enamorar a una mujer.

Eres un caballero y las mujeres morirán por ti si:

1. Abres la puerta del auto

Abrir la puerta del auto al subir o bajar es algo que se ha olvidado pero que toda mujer adora que un hombre haga. Es de una persona educada que el hombre abra la puerta de la mujer y si ella sabrá responder a la atención si hace lo mismo desde adentro del auto.

2. Pasas tiempo con su familia

La familia de las parejas tal vez no sea la mejor y en ocasiones sean poco tolerables, pero ella amará si te sacrificas y pasas una tarde en familia con ellos o si asistes a reuniones familiares importantes.

3. Ves películas románticas sin protestar

En gustos se rompen géneros, pero las mujeres son fanáticas de las películas románticas. Si compartes este momento con ella sin hacer comentarios burlones, seguramente te verá como una persona sensible.

4. Mandas flores sin motivo

A toda mujer le gustan las flores, así digan lo contrario. Tener este tipo de detalles como enviar flores a su casa o a su trabajo sin motivo alguno la enamorará.

5. Eres fanático de los detalles

La diferencia está en los pequeños detalles. Una flor, una paleta, un oso de peluche, una carta, una tarjeta o algo simbólico; hará que la mujer sea más vulnerable a tus encantos. Si cada vez que se ven llegas con algo distinto, un buen beso te llevarás sin duda. Recuerda es un "ganar-ganar".

El Día del Amor y la Amistad es una de las fechas más importantes y esperadas para millones de parejas en Estados Unidos y el mundo, pero también es una de las fechas que causan más ansiedad y depresión en miles de personas que no cuentan con una pareja durante la celebración romántica

6. Caminas por fuera de la acera

Sólo un verdadero caballero sabe esto. Caminar del lado de la acera es un acto que pocos hacen pero todas las mujeres notan. Por educación y acto de cuidado las mujeres deben caminar por dentro de la acera y los hombres del lado de los autos.

7. Cruzas la calle del lado de los autos

Al igual que el punto anterior pocos son los hombres que cruzan la calle colocando a la mujer del lado opuesto al de los autos. Cambiar a la mujer hacia el lado opuesto al fluido del tráfico en la calle será un acto "encantador" para ella.

8. Besas en la frente y en la mano

Los besos en la frente o en la mano son detalles y actitudes que enamoran.
Parejas

9. Pones la chaqueta o el sweater

Cucando hace frio un acto sumamente caballeroso es colocar la chaqueta para cubrir a la mujer del frio.

10. Recuerdas lo que ella dice

Sabemos que las mujeres hablan mucho, pero cuando dicen cosas importantes o revelan detalles como sus gustos y preferencias eso te dará herramientas para conquistarla. Escucha lo que le gusta como tipo de música, flores, colores, música, postres o si tiene algún personaje preferido; eso será importante cuando quieras sorprenderla y ella sabrá que lo que dice verdaderamente es importante para ti.
Spanish.latinospost.com
leer más...

10 tips de belleza que debes hacer antes de dormir

diciembre 03, 2014 | | | |
Antes de dormir hay muchas atenciones que puedes darle a tu cuerpo y tu piel sin complicarte demasiado. Sigue estos fáciles tips de belleza nocturna y amanece más guapa cada día:
1) Desmaquillar tu rostro todas las noches, no importa cuán cansada estés o la hora que llegues a casa, este paso no debes saltártelo. Recuerda que tu rostro también necesita descansar.

2) Lavar tu cara con un jabón suave o, si sufres de acné, usar alguno en gel con cualidades matificantes para controlar la segregación de grasa.

3) Aplicar una crema hidratante especial para la noche que sea regenerativa, así mientras duermes tu piel recibe una atención especial.

4) Recién salida de la ducha, aplicar aceite corporal desde tus pies hasta tu cuello, colócarte la pijama y a dormir. Al día siguiente tendrás una piel suave y sedosa.

5) Si eres de talones resecos, luego de exfoliar y quitar las células muertas; unas medias y crema ultra hidratante son la solución perfecta. Aplica abundante crema antes de dormir y cubre con calcetines sueltos que ayuden a tu circulación.

6) Cepillar los dientes ya sabemos que no podemos olvidarlo antes de dormir; si le sumas el uso de hilo dental y enjuague blanqueador, tendrás una sonrisa digna de una princesa.

7) Si eres de tez oleosa, te recomendamos dormir con una coleta suelta en tu cabello, así la grasa natural de tu cabellera no afectará tu rostro mientras descansas.

8) ¡Nada de dormir con el televisor encendido! Estudios aseguran que dormir en silencio y sin perturbaciones es la mejor receta para que tu mente y piel tengan el reposo que se merecen.

9) ¿Labios de bebé? Es súper fácil, remueve la piel que sobresale suavemente con tu exfoliante preferido, aclara con agua abundante y aplica una ligera capa de vaselina. Deja actuar toda la noche y al despertar verás resultados geniales.

10) Para revivir un cabello maltratado y reseco, aplica una mascarilla de aceite de oliva en tu cuero cabelludo, envuelve con una toalla y déjalo actuar mientras preparas tu cena y tu atuendo del look siguiente. Enjuaga con abundante agua y notarás el cambio.
www.entornointeligente.com
leer más...

10 claves para seducir a una mujer de acuerdo a su signo

diciembre 03, 2014 | | | | | |

Aries

1. La mujer de aries es entusiasta, emprendedora y abre sola las puertas. Es franca, tiene mucho coraje y está llena de energía.

2. La mayoría de las veces le gusta tomar la iniciativa. Busca dirigir sus relaciones, ser ella quien “haga”, quien “mande” y quien “imponga”.

3. Es la mujer más independiente de todos los signos del zodíaco, por lo tanto no es recomendable que le digas qué debe hacer. Tu compañía y apoyo le serán suficientes para sentirse feliz.

4. Es amante de los retos, sus salidas ideales son a lugares divertidos donde prevalecen el vértigo y la adrenalina.

5. No le agrada la rutina, por esta razón tendrás que estar dispuesto a desafiarla divertirla y entretenerla.

6. La mujer ariana es muy directa y sincera, si le gustas, buscará la forma más rápida de hacértelo saber.

7. Su carácter es muy impulsivo por lo tanto debes tener en cuenta que muchas veces actúa antes de ponerse a pensar.

8. Le gusta el hombre sincero, decidido, fuerte de carácter y que sabe lo que quiere.

9. Es una mujer fuerte y decidida pero le gusta sentirse mimada y protegida. Se da cuenta fácilmente si los halagos son sinceros.

10. La carnerita es una excelente compañera para invitarla a cualquier lugar, le encantan las sorpresas. No seas rutinario en las citas, llévala a lugares distintos y con diferentes actividades.

Tauro

1. La mujer de tauro es afectiva, paciente y confiable. Siempre es muy realista y sabe guardar la calma en todas las situaciones.

2. Le gusta sentirse segura, tanto económica como emocionalmente. Tiene buen corazón y es muy cariñosa.

3. Es fiel y confiable. Le encanta cocinar y es muy buena ama de casa. Le fascina la vida doméstica.

4. Prefiere los hombre delicados y amables, y si son afectivos y románticos, mucho mejor.

5. No es fácil de conquistar, por lo que es recomendable tener mucha paciencia. Necesita estar segura y esa es la razón por la cual no se decide con facilidad.

6. Hay que tener cuidado con tus amistades femeninas ya que es muy posesiva y celosa.

7. A la torita no le gustan los cambios, ni los desafíos, ni que la apresuren. Tiene los pies bien firmes sobre la tierra y no se deja llevarse fácilmente por el corazón. No le atraen las “locuras hechas por amor” como tampoco cree en el “contigo pan y cebolla”.

8. El mejor consejo para seducirla es no presionarla. Tendrás que ser predecible y no deberás generar descontrol en su vida. En otras palabras, ser un hombre confiable.

9. La taurina muere de amor por un hombre fuerte, decidido, protector, encantador y muy romántico.

10. Es muy materialista y le fascina el lujo, si quieres quedar como un rey nada mejor que obsequiarle regalos costosos.

Géminis

1. La mujer de géminis es dinámica, ingeniosa, agradable y está llena de entusiasmo.

2. Es compañera, vivaz, alegre y con mucha facilidad de palabra.

3. Para seducir a una geminiana debes saber que odia la rutina y se aburre fácilmente. Para mantener su interés deberás proponerle algo nuevo en cada cita, restaurantes exóticos, salidas no convencionales, paseos nocturnos, le encanta la variedad. También le fascinan los regalos y las sorpresas.

4. A la gemelita le gusta el hombre inteligente y, por sobretodo, que la divierta.

5. El sentido del humor es una buena técnica para conquistarla.

6. Ama su libertad y deberás saber que no renunciará ni a sus amistades ni a su trabajo. Le encanta salir con sus amigas más que a las demás mujeres de otros signos.

7. Para seducirla lo ideal es compartir con ella alguna actividad física, intelectual o divertida. Apoyarla para que estudie idiomas o danzas te sumará muchos puntos en la conquista.

8. Es muy curiosa y le encanta conversar inteligentemente de todos los temas que se le ocurran.

9. La geminiana es por naturaleza inquieta, ingeniosa, brillante y lúcida. Se destaca siempre por su simpatía y su ingenio.

10. Mayormente busca una relación liviana, liberal, sin ataduras y con la capacidad para divertirse. Un consejo: aprende a reírte con ella.

Cáncer

1. Es una mujer fiel, protectora y amante de su hogar, con períodos en los que necesita soledad y silencio.

2. La conquista de una canceriana es una ardua tarea, ya que no entrega su corazón fácilmente.

3. Detrás de una aparente fragilidad se esconde un carácter firme que cuando dice “no”, ¡es “no”!.

4. Para que se enamore primero necesita saber que es amada. Deberás darle pruebas de amor diarias, ya que adora que la llenen de atenciones.

5. Lo importante es ser siempre romántico: cartitas en lugares que la sorprendan, mensajes por celular, llamadas diarias y regalos ocasionales serían lo ideal. Le fascinan los mimos.

6. La velada ideal sería: una buena comida, música tranquila, mirar una película y regalarle un bonito ramo de flores, todo esto es importante para ella.

7. La mujer de cáncer es una de las más refinadas y soñadoras del zodíaco, odia la vulgaridad y ama a los niños.

8. Le gusta el hombre con estilo tradicional, conservador, protector y muy sensible. Deberás ser educado y amable, esto es fundamental para impresionarla.

9. La cangrejita busca un hombre suave y tranquilo pues detesta discutir y pelear. Tendrás que brindarle seguridad y que sueñe con tener un hogar con muchos hijos. Si esas no son tus intenciones es mejor que ni te acerques.

10. No se desprende con facilidad de las cosas ni de las relaciones, tiene un gran apego hacia sus seres queridos como también hacia aquellas cosas con un valor emocional.

Leo

1. La mujer de Leo es encantadora, creativa y muy exigente. Tiene un ego enorme que la lleva a buscar destacarse sobre los demás.

2. Disfruta que todos los hombres la admiren y si quieres conquistarla tendrás que tratarla como una reina.

3. Para la leonina, la belleza física es lo más importante. Le gustan los piropos y si la halagas lo suficiente vas a llegar a donde quieras.

4. Cuidado con darle celos, causarle sospechas o faltar a una cita sin una explicación lógica. Los rugidos de la leona se van a escuchar desde lejos.

5. Es bondadosa, generosa y demostrativa con los seres que ama. Sin embargo no es servicial pues, como a toda reina, le gusta que le sirvan.

6. Se caracteriza por su vivacidad, su gracia y astucia. Cuando se enamora es leal pero a la vez muy posesiva. Tendrás que jugar con ella y bromea todo lo que puedas.

7. A la leoncita le gusta el hombre ambicioso, decidido e inteligente. No le gusta que le den órdenes o le digan lo que tiene que hacer, y lo más importante: nunca hieras su orgullo y su vanidad.

8. Tiene buen gusto aunque algo caro por lo cual es recomendable llevarla a lugares de categoría.

9. No soporta correr riesgos y tiene miedo de entregarse a una aventura.

10. No es fácil engañarla ya que como todo felino es altamente intuitiva. Si mentís, ella se dará cuenta rápidamente.

Virgo

1. La mujer Virgo es reflexiva, racional, disciplinada, compañera y con un gran sentido práctico.

2. Tienes que saber que se fijará en todos los detalles, nada se le pasará por alto, por este motivo, es muy exigente para elegir pareja. Es tan detallista que le molestan pequeños errores que otros signos no le darían mayor importancia.

3. El hombre que busca tiene que ser casi perfecto porque ella es muy perfeccionista, para conquistarla primero gana su confianza.

4. Lo más importante es ayudarla a resolver problemas pues tiende a preocuparse en exceso. Tiene que sentir que puede contar con tu apoyo y tu deberás velar para que se preocupe lo menos por las cosas. Trata de brindarle alegría y diversión.

5. Para seducirla no deberás presionarla, tienes que darle tiempo y dejar que las cosas vayan progresando poco a poco.

6. A las virginianas les gusta el hombre ordenado, bien organizado, que no sea extravagante ni que derroche dinero. Los regalos que le hagas siempre deben tener un sentido práctico.

7. No siempre le resulta fácil expresarse en el amor con la intensidad y la pasión que desearía. Deberías saber que el razonamiento domina sus relaciones.

8. Para conquistarla tendrás que ser gentil, cuidar mucho tu presencia, respetuoso y con un toque de humor y por lo que más quieras: ¡no llegues tarde! porque detesta la impuntualidad.

9. Es la única mujer del zodíaco que puede ser absolutamente práctica y romántica a la vez.

10. Lo que más detesta la virginiana es la hipocresía.

Libra

1. La mujer de Libra es elegante, atractiva, noble, generosa y muy inteligente.

2. Para seducirla deberás brindarle tu compañía entusiasta, decidida e incondicional pues le disgusta mucho la soledad.

3. Es una excelente compañera y le encanta la vida en pareja.

4. La libriana es refinada, femenina y le gusta vestirse bien. Prefiere al hombre de buena apariencia, con modales delicados y que sea caballero.

5. Si tienes una buena posición económica corres con ventaja, esto no significa que ella es interesada, sino que admira al hombre que logra obtener bienes y posiciones importantes.

6. Sueña con un hombre fuerte, ambicioso, sobresaliente y triunfador. Es muy idealista y por esto muchas veces sufre decepciones, especialmente cuando está enamorada.

7. Tienes que tener en cuenta que las librianitas siempre están dispuestas a ayudar a los demás, a veces dejando de lado sus propios objetivos.

8. Lo ideal es invitarla a fiestas, reuniones, eventos artísticos o lugares distinguidos, ya que le gusta tener una vida social muy activa y siempre va a disfrutar de tu compañía.

9. Tiene un fuerte sentido de la justicia, no soporta las injusticias, la agresividad y los malos tratos.

10. No le gusta sentirse con la presión de tener que elegir entre varias opciones. Es preferible que primero tomes la iniciativa en la elección y luego le consultes su opinión.

Escorpio

1. La mujer de escorpio es emocional, ardiente, sutil, reservada y muy espiritual.

2. Busca un hombre que le haga sentir pasiones fuertes y profundas emociones.

3. Es tan apasionada y sensual como sensible y emotiva por lo que tienes que estar preparado para cubrir esos diferentes aspectos.

4. Tiene una apariencia dulce y sensible, pero en realidad es fuerte y dominante.

5. La escorpiana es extremadamente celosa y desconfiada, jamás te perdonará si le das motivos.

6. Para lograr conquistar su corazón nunca le mientas porque al ser muy intuitiva descubre todo lo que le ocultas.

7. Le gusta el hombre seguro de sí mismo, como lo es ella: fuerte, sutil con insinuaciones, sensual y sincero. No soporta a los débiles ni a los machistas.

8. Tiene un gran magnetismo, siempre hay algo de excitante, dinámico y fascinante en ella envuelta en un cierto misterio.

9. Es muy peleadora y buscará siempre imponerse con sus ideas pero muchas veces lo hace para probar tu fortaleza.

10. Le gusta el poder y todo lo que ama lo integra a su vida de una manera posesiva sin límites.

Sagitario

1. La mujer de Sagitario es independiente, activa, jovial y optimista.

2. Le gustan los deportes, la vida al aire libre y viajar. Ama la naturaleza y la aventura.

3. La sagitariana tiene un carácter firme, es organizada y difícil de influenciar. No trates de quitarle su libertad ni dominarla.

4. El secreto para conquistarla está en divertirla. Si la pasa bien a tu lado, se ríe y se entretiene, caerá rendida a tus pies. Le encantan los paseos diferentes como andar en bicicleta o a caballo.

5. Le gusta el hombre dinámico con el cual pueda compartir aventuras, diversiones, que sea optimista como ella. Deberás estimular su curiosidad y no mostrarle actitudes machistas.

6. No le basta sentirse enamorada, necesita estar segura de que la amas con la misma sinceridad y convencimiento que ella pero ni se te ocurra aparecer de la nada y pedirle que sea tu mujer para toda la vida, es muy posible que huya espantada. Lo mejor es acercarse primero como un buen amigo, y no hablar de ninguna clase de compromiso. La sagitariana confunde con facilidad amistad con amor y viceversa.

7. Tiene en cuenta que le huye a todo lo formal. Le gusta bailar y participar de reuniones sociales informales. No sueñes con que se encierre en casa.

8. Como Sagitario es un signo deportista, la recomendación es que la invites a correr o a patinar, ella se divertirá mucho contigo.

9. Es necesario que sepas que la desorganización y el despiste son dos características típicas de este signo.

10. Su franqueza absoluta muchas veces puede ser confundida con falta de tacto.

Capricornio

1. La mujer de Capricornio es cautelosa, tímida, exigente, culta, decidida y metódica.

2. Admira al hombre que logra éxito social o económico porque ella misma aspira a conseguir una posición importante en la sociedad.

3. Al ser calculadora, prudente y muy pensante, es muy difícil de conquistar. Lo primordial es tener mucha paciencia.

4. La cabrita es dominante y ambiciosa. Para seducirla háblale de tus planes para el futuro y tus proyectos. Tienes que demostrarle que tienes metas para superarte en la vida y estarán en la misma sintonía.

5. Le gusta el hombre sólido, serio, responsable, autoritario e inteligente. Para poder tener posibilidades tendrás que ser fiable, fuerte y decidido para transmitirle un gran sentido de la seguridad.

6. Le fascinan los desafíos intelectuales y poner a prueba las capacidades de su pareja.

7. No le agrada el hombre fantasioso o delirante así que tienes que tener los pies bien puestos sobre la tierra. Detesta la vulgaridad y es un poco esnobista, le gusta posicionarse en un alto nivel.

8. Valora las relaciones estables y serias. Necesita que le hables de seguridad, de estabilidad y de algo permanente.

9. Su estilo es tradicional, formal y conservador, no le interesa llamar la atención ni espera grandes reconocimientos.

10. Le esquiva a las manifestaciones públicas de afecto ya que prefiere la intimidad.

Acuario

1. La mujer de acuario es independiente, altruista y simpática, original, transgresora y poco convencional. Es la más atractiva y seductora de todo el zodíaco. Se distingue por su manera de pensar, su encanto personal y su inteligencia.

2. Le fascina lo raro, lo inusual y lo insólito. Es curiosa y se siente atraída por todo lo especial, lo distinto y lo misterioso.

3. Le encanta el hombre compasivo, caritativo, humanitario, bondadoso y fraternal.

4. Con la acuariana deberás conquistarla por el lado de la amistad o el compañerismo. Tendrás el camino despejado si compartís sus mismos intereses. Lo ideal es demostrarle que puedes ser su amigo.

5. Ten en cuenta que es muy comunicativa y hace amistades con mucha facilidad. Siempre está preparada para ayudar a los
demás.

6. Le atrae el hombre original, ingenioso e inteligente. Tienes que mostrarte desinhibido y seguro. Se aburre con un hombre predecible y tranquilo. Para cautivarla tienes que ser un poco excéntrico y muy personal.

7. Son inútiles las mayorías de las estrategias que funcionan con las demás mujeres. Para seducirla primero descubrí cuál es su interés y después avanzar por ese lado.

8. Le disgustan los dramas, las actitudes teatrales o demostraciones exageradas de afecto.

9. Nunca la controles excesivamente porque necesita de su libertad como el aire que respira. Para que se enamore debes dejarla ir y venir a su antojo, es muy libre y le molesta ser controlada todo el tiempo.

10. Ama la libertad por lo cual le cuesta mucho acoplarse a la rutina y las imposiciones de terceros.

Piscis

1. La mujer de Piscis es extremadamente sensible, tierna, femenina, cariñosa, compasiva y romántica.

2. En apariencia es frágil pero tiene una fuerza espiritual muy poderosa. Deberás tratarla con mucha delicadeza, ternura y cariño ya que se ofende con gran facilidad.

3. Al ser muy sensible la puedes conquistar con poemas de amor, cartas o mensajitos románticos. El romanticismo siempre es bienvenido.

4. Es compasiva, puedes contarle tus problemas o alguna historia triste de tu vida, eso la conmoverá y abrirá su corazón.

5. Si logras enamorarla serás la persona más importante del mundo, estarás en el centro de su vida, todos sus sentimientos y pensamientos girarán en torno tuyo.

6. Para conquistar a una mujer de piscis lo ideal es protegerla, mimarla y sobre todo escucharla. Le gusta que la miren a los ojos y sentir que sólo ella es importante para vos.

7. No la lastimes ni la trates con rudeza porque llora muy fácilmente.

8. Rara vez trata de hacer sombra al hombre que está a su lado. Lo único que quiere es que la protejan y se ocupen de ella.

9. Al ser tan soñadora necesita a alguien que le ayude a tocar el suelo pero siempre con mucha sutileza. Tendrás que ayudarla a lograr sus sueños.

10. Se entusiasma fácilmente y muchas veces descubre tardíamente que las maravillosas cualidades que vio en su pareja no existían realmente.
leer más...

Estudio revela secreto para conquistar a las mujeres

diciembre 02, 2014 | | | | | |
Seguramente te has encontrado en ese momento extraño donde quieres decir algo para conquistar a la chica frente a ti. Debes saber que el estar guapo no es suficiente para seducir a una chica; se necesita saber expresarse y sobre todo, saber qué frases no decir.
De acuerdo con un estudio del Journal of Social Psychology con 70 mujeres, a las cuales se les preguntó qué frases funcionarían mejor para cortejarlas. El doctor Corwin Senko, líder de la investigación, las clasificó de esta manera:

Frases poco serias: “¿Podría tomarte una foto para decirle a Santa Claus lo que quiero en Navidad?”. Estas expresiones son creativas, ingeniosas y contienen un toque sexy, aunque posiblemente una mujer te vea como el “inmaduro”.

Frases directas: “Hola, te vi desde el otro lado del bar y supe que tenía que conocerte, ¿cómo te llamas?”. Estas frases van al meollo del asunto directamente, así que esa parte de conquista y seducción se pierden.

Frases inocuas: “Te gusta la banda que está tocando?” o “¿Sabes qué hora es?”. Son inofensivas y sencillas (aunque sabemos que detrás de ellas hay una intención puntual).

En una primera versión del estudio, se observó que las mujeres prefirieron frases de acercamiento directo. Dijeron no sentirse muy atraídas por hombres que iniciaban una conversación con frases humorísticas o poco serias. Así que es importante que tengas en cuenta que la seriedad predomina sobre el hacerse gracioso.

Tiempo después, Senko añadió dos nuevos elementos al estudio: preguntó qué pasaría si el hombre que dijera las frases fuera atractivo o feo, y si la mujer buscara una relación de corto o largo plazo.

Los resultados dieron otra perspectiva: las mujeres que buscaban una relación de corto plazo, dijeron que sí se sentirían atraídas por un hombre guapo que dijera tonterías. Y las mujeres que pretendían una relación a largo plazo, se inclinaban por escoger hombres directos, pero menos atractivos.
www.sdpnoticias.com
leer más...

Las 8 maneras de hacer más placentera la sexualidad de una mujer

noviembre 27, 2014 | | | | | |
La relación sexual es un momento único para la mujer, es por esto que la psicóloga y experta en sexología de Psytel, Silvia Sanz, entregó los consejos para que hagas del acto sexual un momento no sólo placentero, sino que inolvidable para ti y tu pareja.

Garantizar el placer y resistencia. 

La creatividad se valora al momento de mantener una relación sexual, más allá de eso las mujeres necesitan que su pareja se preocupe por darle placer, lo cual es una señal de interés hacia tu pareja. 

La psicóloga de Psytel aconseja que compartas con tu pareja tus fantasías y tus deseos y le pidas que haga lo mismo. “Después del acto sexual, pídele que te cuente qué cosas le gustaron y qué cosas no”, comenta.

Besos de todo tipo. 

Silvia Sanz agrega que los besos son un factor primordial a la hora del sexo. No existe un tipo de beso mejor que el otro, ya que todos son importantes. 

Darle la importancia que merece al clítoris. 

El clítoris se debe estimular a través del tacto con delicadeza ya que si éste no es estimulado correctamente, difícilmente se logrará satisfacer a la mujer o llevarla al orgasmo.

“El clítoris es tan o más sensible que el glande de un hombre. Algunas mujeres no toleran la estimulación directa a menos que se encuentren muy excitadas. Al principio, trabaja sobre las zonas que estén alrededor del clítoris, y progresivamente, a medida que ella se excite más, podrás estimularlo directamente”, explicó la especialista.

Los juegos pre-coitales son imprescindibles. 

No hay que apresurarse en llegar al momento de la penetración. El juego que se da antes de la relación sexual ayuda a estimular las zonas erógenas de la mujer permitiendo que la mujer se excite y lubrique bien.  

Usar la imaginación. 

Las relaciones sexuales deben tener un ingrediente extra para convertirlo en algo entretenido y de calidad. Nunca está demás incluir aceites, velas aromáticas, hielo, disfraces, baños de espuma, masajes, juguetes sexuales, espejos, alimentos, entre otros. 

Estimular otras zonas erógenas. 

No te olvides que las mujeres tienen orejas, cuello, brazos, manos, espalda, entrepierna, muslos e incluso los pies. Todo se transforma en zona erógena a la hora del sexo no sólo los genitales, es un trabajo descubrir cual es el lugar favorito de tu pareja. 

El cunnilingus es una opción interesante. 

No a todas las mujeres les gusta el sexo oral, asegúrate y preguntarle a tu pareja si esto la estimula. 

“Durante el sexo oral no vayas directamente al clítoris, primero besa las zonas circundantes y gradualmente dirígete a él”, indicó la sexóloga.

Privilegiar que tu pareja quede sobre ti. 

Las posiciones en las que la mujer se sitúa arriba facilitan la estimulación del clítoris, por lo que permiten lograr el orgasmo con más facilidad, ya que se toma el control de la penetración.  

Recuerda que la relación sexual no termina con la eyaculación. para las mujeres es importante la demostración de cariño y atención después del sexo.
www.biobiochile.cl
leer más...

Cosas que no sabías sobre el acondicionador

septiembre 09, 2014 | | | | | | | |
El acondicionador o enjuague hace que nuestro pelo esté más suave, sedoso y sea más manejable al momento de peinarlo. Sin embargo, de acuerdo con la publicación “Women’s Health” hay otras cosas que debes saber sobre este maravilloso producto de belleza. Conócelas a continuación:
• Sirve para hacer ondas: En estos días las ondas están súper de moda. Si quieres lucir unas que parezcan naturales, coloca un poco de acondicionador en varios mechones, péinalos bien y hazte una trenza. Luego suéltala y verás que bien quedaste.

• Hidrata tu piel: El cuero cabelludo se suele resecar mucho por el frío de invierno. Si quieres evitar esto aplica un poco de enjuague sobre él, deja que actúe y mira cómo eliminó todos los residuos de piel, al mismo tiempo que lo hidrató.

• Debes colocártelo antes del champú: Seguro te suena muy extraño, pero servirá para darle más volumen y vida a tu pelo. Expertos señalan que se debe a que este producto hace que se pierda el efecto de melena y quede demasiado liso.

• Hay un acondicionador para cada tipo de cabellera: Al igual que el champú, el acondicionador no funciona para todo el mundo. Este debe ser elegido de acuerdo a la textura, el volumen y la grasa de la cabellera.

• Nunca debes aplicarlo en las raíces: Las raíces suelen estar muy lubricadas, es por esto, que no debes aplicarlo en este lugar ya que hará que estén más grasosas de lo normal. Póntelo siempre un poco más arriba de las puntas.

• No siempre debe ir de la mano del champú: No es recomendable lavarnos el pelo diariamente ya que el champú lo reseca por su gran cantidad de químicos. Aunque esto no significa que dejemos de usar el enjuague, sobre todo sabiendo que este nos ayuda a controlar el frizz, a hidratarlo y a darle brillo.
www.erikatipoweb.com
leer más...

Logre un vientre plano comiendo bien

agosto 29, 2014 | | | | | |
Para reducir la grasa del abdomen debe seguir pautas de alimentación y ejercicio que le ayuden a mantener un vientre plano.
El primer paso es alimentarse de forma sana consumiendo todos los grupos alimenticios y hacerlo en cinco partes: tres de ellas deben ser grandes y dos meriendas que se deben hacer a media mañana y por la tarde.

Recuerde que el plato debe estar dividido en dos mitades; una de esa mitad debe contener verduras y frutas.

La otra mitad divídala en dos partes para los carbohidratos y proteínas. Recuerde que las frutas y verduras deben consumir cinco porciones diarias.

Al momento de servirse la comida debe recordar que las porciones no deben ser grandes; para la carne y carbohidratos debe medir la palma de su mano.

Las porciones pequeñas ayudan a comer menos calorías y reducir la secreción insulina, y así perder grasa abdominal.

Al mantener el control de las porciones estarás alimentándote correctamente y previniendo el aparecimiento de enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, colesterol y triglicéridos elevados.

Proceso

Para que el organismo se mantenga más acelerado y queme más calorías se debe comer cada tres o cuatro horas.

Las meriendas deben ser lo más saludable posible, puede ingerir una barra de granola o una fruta.

Es importante mantener un equilibrio en las comidas, para que no coma de más y lograr obtener los nutrientes, vitaminas y minerales para que se mantenga saludable.

Incluir el consumo de alimentos ricos en fibra.

Una vez a la semana, puede tener un día libre para comer lo que quiera, pero siempre manteniendo la regla de porciones normales. Debe ser en el tiempo de comida del mediodía.

No se debe olvidar de hacer ejercicio diario por lo menos 30 a 40 minutos diarios.

Al ingerir alimentos en porciones pequeñas y mantenerse en actividad física, le ayudará a quemar más calorías.
www.laprensa.hn
leer más...

Problemas de mala memoria, como identificar las causas y tratarlas

agosto 12, 2014 | | | | |
Descubre cómo identificar las causas de la pérdida de memoria o "mala" memoria, y comienza a darle un tratamiento.
Glucosa sanguínea elevada. Los fallos de la memoria pueden tener esta causa. Estudios de resonancia magnética realizados con voluntarios indican que una concentración alta de glucosa en la sangre puede dañar zonas del cerebro relacionadas con la memoria.
Si tienes un historial familiar de hiperglucemia o diabetes, mide con regularidad tu nivel de glucosa. Come bien y haz ejercicio; los paseos a paso ligero ayudan a prevenir la diabetes.

Cansancio. Al parecer, el cerebro depende del sueño para fijar recuerdos nuevos. Y no hay que pasar toda la noche en vela para notar los efectos. En un estudio, voluntarios que durmieron seis horas por noche durante dos semanas no se sentían agotados, pero sus resultados en pruebas de memoria a corto plazo empeoró sustancialmente.
No te prives de sueño. ¿Te falta tiempo para dormir bien? Según un estudio, incluso las microsiestas de seis minutos bastan para mejorar la memoria a corto plazo.

Ronquidos. Pueden ser señal de apnea, una obstrucción momentánea de las vías respiratorias que priva de oxígeno a las neuronas. La apnea es más común en los hombres. Otros factores de riesgo: el sobrepeso y tener más de 40 años.
Si roncas mucho y te sientes cansado todo el día, pide a tu médico que te haga una prueba de apnea. Si la padeces, tal vez te prescriba el uso de un dispositivo que te insufla aire por la nariz mientras duermes, a fin de evitar las peligrosas interrupciones de oxígeno.

Ansiedad o apatía. Quizá tengas un trastorno de tiroides. Las hormonas de esta glándula regulan el metabolismo, pero su escasez o exceso puede afectar la comunicación entre las neuronas. Una tiroides hiperactiva entorpece la trans-misión de los mensajes cerebrales, y si es muy lenta, éstos casi se detienen. Describe tus síntomas al médico. Una tiroides hipoactiva te puede provocar fatiga; si es hiperactiva, tal vez te acelere el pulso y te cause ansiedad.

Tener más de 65 años. Conforme envejecemos, absorbemos menos vitamina B12 de los alimentos, y los efectos de una deficiencia grave se parecen mucho a los del Alzheimer. Hasta el 20 por ciento de las personas mayores de 65 años padecen deficiencia de esta vitamina.
Si pasas de 65 años y te falla la memoria, consulta a tu médico. En caso de tener deficiencia de vitamina B12, quizá te recete un complemento. Acude también si eres vegetariano estricto, pues es muy probable que no ingieras esta vitamina en la cantidad necesaria.

Depresión. Las personas que sufren depresión grave pierden neuronas, y cuanto más prolongada sea la depresión, más células se pierden en zonas del cerebro de las que depende la memoria.
El tratamiento oportuno es importante. Un estudio de 2008 reveló que quienes sufren episodios depresivos más largos tienen menos probabilidades de presentar una mejoría en la memoria cuando su depresión se disipa.

Tomar Anticolinérgico. Muchos medicamentos para el insomnio, la incontinencia urinaria, las alergias y los cólicos gastrointestinales inhiben cierto neurotransmisor esencial. En adultos mayores, estos fármacos, llamados anticolinérgicos, pueden causar confusión mental y pérdida de memoria.
Las personas mayores de 65 años son más vulnerables a los efectos secundarios de la difenhidramina, anticolinérgico usado en muchos somníferos y antialérgicos. Si sufres confusión mental al tomar estos fármacos o cualquier otro, informa a tu médico.

Arrastrar los pies al caminar. Puede ser señal de hidrocefalia de presión normal o hidrocefalia crónica del adulto, donde se acumula un exceso de líquido cefalorraquídeo en pequeñas cavidades del cerebro. Arrastrar los pies, la incontinencia urinaria y los fallos de memoria son síntomas típicos de la HPN, pero no todas las personas presentan los tres. Un tratamiento oportuno puede ayudarte a recuperar la memoria.

Consumo exesivo de medicamentos. Si tienes que tomar cinco o más a la vez, corres riesgo de sufrir interacciones. Protégete: Informa a tu médico sobre todos los fármacos que estés tomando. Si ves el anuncio de alguno que podría serte útil, habla con el médico al respecto, pero no lo presiones para que te lo recete. 
Fuente: Selecciones.es
leer más...

Las mejores Aplicaciones para organizar tu boda

agosto 11, 2014 | | | | |
¡Te casas! Ya sabes, empieza a hacer listas, escribir notas, usar agendas, dejar post it por todos los lados… Simplifica tu vida con estás aplicaciones móviles que te ayudarán a organizar tu boda. Organizar un matrimonio puede llegar a ser una locura, ya que hay que planificar multitud de detalles, pero tranquila, luego de leer estás recomendaciones podrás mantener la cordura en tu camino hacia el altar.
Apps para mi boda
Vestidos de novia
Pasteles de Boda Idea Book
En esta aplicación podrás ver los mejores pasteles para tu boda, con ideas sorprendentes y muy modernas, que no dejarán a nadie indiferente. Lo mejor es que puedes copiar estos diseños para pedirlos en tu pastelería, de forma que tu tarta esté personalizada.

Vestidos de Novia
En esta aplicación de móvil tienes los vestidos de las principales firmas: Aire Barcelona, Pronovias o Rosa Clará, entre muchos otros diseñadores. Podrás recoger ideas y ver modelos para encontrar el perfecto para ti.

Wedding Dress Look Book
Esta app es perfecta para las que todavía no han escogido su vestido de novia y no tienen ni idea de por donde comenzar. Tendrás que introducir tus medidas, para que la aplicación escoja el tipo de vestido más adecuado para ti. A continuación te mostrará una selección que puede darte muy buenas ideas.
www.wapa.pe
leer más...

Seis formas de lograr un abdomen plano sin salir de casa

julio 18, 2014 | | | |
¿No tienes tiempo de ir al gimnasio y quieres que tu abdomen esté formado y duro? Entonces debes saber que para lograrlo no necesitas ninguna máquina.
Lo único que se requiere para tener un abdomen de acero es mucha energía, voluntad y una dieta balanceada. Aquí te dejamos unos ejercicios que pueden ayudarte a conseguirlos, publica El Comercio de Perú.

1. Aprieta el abdomen para tonificar

Aprieta los músculos abdominales para tener una mayor definición, mantenlos así durante unos 10 a 15 segundos y luego relájalos. Realiza este ejercicio 4 veces al día para fortalecer la pared abdominal. Esta es una de las formas más sencillas de esculpir los abdominales sin ningún equipo en absoluto.

2. Realiza el plank

Colócate boca abajo y con los brazos estirados tensionando el abdomen. Este ejercicio es más eficaz para fortalecer. Asegúrate de colocarte en la forma adecuada, con el cuerpo en una línea recta desde la cabeza a los pies. Comienza con tan sólo 30 segundos.

3. Elimina la comida chatarra

Trata de no ingerir comida chatarra sobre todo en las noches. El comer echada en la cama mientras ves televisión no es una buena idea. Además, de esa forma no podrás ver los resultados de los ejercicios que estás realizando.

4. Toma más agua

El agua limpia las toxinas del cuerpo, hidrata y ayuda a eliminar la hinchazón. Así que intenta tomar de 8 a 10 vasos de agua al día para que puedas lograr tener un abdomen plano.

5. Realiza más ejercicios cardiovasculares

¿Corres diario pero no ves los resultados? De repente lo que necesitas es incrementar el ejercicio cardiovascular. Esto te ayudará a reducir la grasa corporal y a definir tu abdomen.

6. Alterna los ejercicios para el abdomen

Oblicuos, crunches, elevación de piernas, plank. Al alternar estos ejercicios es más rápido que quemes la grasa que tienes acumulada ahí. Si sientes que puedes hacer más de tres series de 30, hazlo. No te límites.
leer más...

Los 9 tips más extraños y útiles de belleza

julio 14, 2014 | | | | | |
Algunos alimentos e ingredientes que se encuentran en nuestra cocina pueden ser los aliados que hemos estado buscando para eso problemas de belleza, como eliminar el frizz, fortalecer las uñas o hasta para eliminar aquel molesto barrito.

1. Para fortalecer las uñas

El ajo, muchos esmaltes ya contienen un extracto de este ingrediente como elemento fortalecedor. Para crearlo tú misma, muele un diente de ajo en polvo y agrégalo a tu brillo. Verás que en unos días las uñas frágiles serán cosa del pasado.

2. Mascarillas para el cabello

Si hay tres ingredientes que transformarán tu cabello de seco y sin vida a una melena de pasarela, son la mayonesa, el huevo y el aceite de oliva. Puedes aplicar y enjuagar cada ingrediente o juntarlos y hacer una mascarilla. Dos cucharadas de mayonesa, dos claras de huevo y una cucharada de aceite serán la solución.

3. ¿Piel firme? Un chorro de agua fría

Sabemos que no hay nada como un buen baño caliente pero esto puede afectar la elasticidad de tu piel más de lo que imaginas. ¿En apuros para lucir unas piernas perfectas o un abdomen firme? El agua fría (no helada) a estas áreas por 5 minutos. ¡Notarás la diferencia!

4. Para la hinchazón

Tanto el pepino como la papa tienen propiedades desinflamatorias y astringentes. Corta cualquiera de los dos en rodajas y aplícalas en el área afectada, como las ojeras o el enrojecimiento en los ojos.

5. Contra las ojeras

Aplicar un poco de frío en las áreas inflamadas es un principio infalible. Si estuviste llorando o despertaste como si hubieras tenido la desvelada de la vida, mete dos cucharas al refrigerador y déjalas enfriar por 15 minutos. Retíralas y colócalas en la parte afectada, descansando cada 20-30 segundos.

6. Miel para suavizar la piel

Cura las irritaciones y balancea el pH de tu cara con la ayuda de este dulce elixir. Combina 2 cucharadas de miel con una de vinagre de manzana o de jugo de limón y aplícala en cara limpia por 20 minutos. Sus propiedades humectantes y antibióticas disminuirán irritaciones, al mismo tiempo que la suavizan.

7. Para cabello graso, limón y té negro

Olvídate del cabello extra pesado y grasoso, el limón y el té negro, ambos excelentes astringentes, harán el trabajo por ti. Mezcla jugo de medio limón y media taza de té negro y enjuaga tu cabello con la mezcla. Déjala por 1-3 minutos y retírala con agua tibia.

8. Hojas de cilantro para el mal aliento

Las propiedades antibacteriales de esta hierba son bastante conocidas. No por nada en los restaurantes suele servirse una hoja junto con la comida. Si estás desesperada por eliminar el mal aliento, mastícala por 5 minutos y notarás la diferencia. Lo mismo funciona con hojas de hierbabuena.

9. Pasta de dientes en brotes

Este mito es realidad, la pasta de dientes si elimina los brotes de acné. Claro, no hay que abusar de ella, sólo úsala cuando necesites eliminar los granitos de un día para otro. Coloca una gota de pasta en el área afectada y déjala secar por toda la noche.
www.venezuelaaldia.com
leer más...

Expertos recomiendan bañarse cada dos días

julio 03, 2014 | | | | |
Muchas personas se bañan todos los días para mantenerse limpias e incluso varias veces en un día. Sin embargo, los dermatólogos aseguran que esa práctica no es saludable si se realiza a diario. 
"Al bañarse se retira y debilita la capa externa de la piel que protege a las células sanas y permite que la piel este saludable", afirma el doctor estadounidense Williams Steven.

Agrega que el uso diario del agua caliente, jabón, esponja, toallas para bañarse alteran la piel y favorece que la dermis se vuelva más seca, irritada y con grietas. "Al bañarse cada dos días, se le da la piel la posibilidad de regenerarse naturalmente y que el proceso de reparación celular de la dermis sea normal. En cambio si te bañas todos los días la piel se daña", dijo. 

Consejos para prevenir el daño en la piel a causa de bañarse:

  • Se recomienda bañarse cada 2 días para no alterar ni perjudicar a la piel 
  • En caso de tener que bañarse todos los días se debe usar agua tibia y no caliente. Además se debe evitar utilizar toalla para secarse es importante dejar que la piel absorba o evapore el agua.
  • Es importante usar jabones naturales que humecten y no sequen la piel 
  • Luego de bañarse es aconsejable usar una crema o aceite para el cuerpo, que ayude a hidratar la piel
  • Las personas que naturalmente tienen piel seca o muy delicada deben cuidar aun más su piel por lo que no deberían bañarse todos los días. 
  • Si es para refrescarse con una ducha rápida diaria alcanza pero si se puede evitar es mejor para mantener la salud de la piel.
www.elheraldo.hn
leer más...

7 cosas que no sabías que podías hacer en el microondas

mayo 27, 2014 | | | | |
Este electrodoméstico sirve para algo más  que calentar comida y hacer palomitas.
¿Qué uso le das al microondas? Seguramente lo usas para calentar, descongelar, gratinar y desde luego, hacer palomitas. Sin embargo, este electrodoméstico tiene más funciones que ofrecernos y en verdad que con algunas quedarás boquiabierto.

1. Adiós a la noche entera para remojar los frijoles

¿Sabías que con el microondas puedes suavizar las legumbres sin la necesidad de esperar una noche para poder cocinarlas? Ahora podrás disfrutar de frijolitos, lentejas, garbanzos y más en 15 minutos. Sólo hay que meter tres cantidades de agua por cada medida de legumbres en un recipiente apto para microondas y ponerlo a la máxima potencia hasta que hierva (unos 15 minutos).

Hay que dejarlas reposar una hora antes de sacarlas, enjuagarlas con agua fresca y proceder a cocinarlas.

2. Si te gusta cocinar con hierbas deshidratadas, el microondas es perfecto.

Las hierbas y especias deshidratadas suelen ser caras. Así que no dudes en usar tu microondas para deshidratarlas en un momento sin tener que almacenar hierbas frescas y secas. Sólo hay que poner una capa de la hierba que quieras deshidratar en un plato para microondas, cubrirlas con un papel de cocina y calentarlas durante un minuto. Si no está lo suficientemente secas, ir probando de 20 en 20 segundos.

3. ¡Adiós a las lágrimas que provocan las cebollas!

Es horrible tener que cortar cebollas y aguantar el ardor en los ojos. Si ya estás harto de llorar culpa de esta verdura, te recomendamos meter la cebolla por 30 segundos al microondas y dar por extintas  esas lágrimas incómodas.

4. Subir la masa de levadura

Si te gusta la repostería, este truco te caerá muy bien. La levadura puede tardar hasta una hora o más en subir a temperatura ambiente. Con el microondas este proceso se reduce a unos 15 minutos.

Pon un cuarto de litro de agua al fondo del microondas y la masa en un bol cubierto con un papel de film en el centro. Se calienta a baja potencia durante 3 minutos y se deja reposar dentro durante otros 3 minutos. Se vuelve a calentar otros 3 minutos más y 6 minutos de reposo. La levadura habrá duplicado su tamaño.

5. Hacer aceites aromatizados

Estas delicias son perfectas para acompañar una rebanada de pan blanco o a la pasta. Por lo general, el aceite puede tardar algunas semanas en tomar el sabor de la especia que queremos. Gracias al microondas, este proceso tarda solamente 30 segundos.

Ajo, laurel, romero o guindilla pueden darle un toque especial a algunas recetas; para hacer pequeñas dosis, podemos utilizar el microondas, metiendo una pequeña cantidad de aceite con la hierba que deseemos y calentarlo durante 30-40 segundos.

6. Ablandar máscara de pestañas

La máscara de pestañas tiende a secarse rápidamente y más si no se utiliza con frecuencia. No hace falta salir corriendo a comprar un rímel nuevo para terminar de maquillarte, basta con meterlo en el microondas junto con un vaso de agua y en 30–40 segundos estará como nueva.

7. Hacer espuma para tu café

Si eres amante del café, el microondas puede convertirse en tu aliado perfecto.  Sólo tienes que llenar un bote hasta la mitad de leche, taparlo y agitarlo durante unos 30 segundos hasta que la leche forme espuma. Quita la tapa y mételo en el microondas durante 30 segundos. Después sólo tienes que echar la leche con cuidado de que no caiga la espuma para poder echarla después a tu taza de café.
www.sdpnoticias.com
leer más...

World Password Day: hoy es el día mundial de la contraseña

mayo 07, 2014 | | | | | | | |
Gigantes de la talla de Microsoft, MacAfee, Intel, Acer y Lenovo, entre muchos otros, celebran hoy el World Password Day, o “Día Mundial de la Contraseña” en una traducción literal.
La idea central del evento es concienciar a los usuarios de la importancia que tiene la utilización de contraseñas seguras, algo a lo que en muchas ocasiones no prestamos la atención debida y claro, luego pasa lo que pasa.

Según los organizadores del World Password Day un 90% de todas las contraseñas que están actualmente en uso son vulnerables a un posible hackeo, un dato que la verdad resulta alarmante.

Con esto en mente no es de extrañar que este evento esté presidido por una serie de consejos y recomendaciones con los que maximizar la seguridad de nuestras contraseñas.

• Debemos preferir la longitud a la complejidad, es decir, es mejor una frase completa que un batiburrillo de caracteres.
• Cambiar nuestras contraseñas con regularidad.
• Utilizar diferentes contraseñas para cuentas bancarias, correo electrónico y demás sitios.
• Es conveniente utilizar caracteres alfanuméricos, así como mayúsculas y minúsculas.
• No emplear fechas o datos significativos que se puedan localizar en Internet.
• No debemos compartir las contraseñas, ni enviarlas por mensaje de texto o correo electrónico.
• No caer en contraseñas demasiado simples, como 123456, password y similares.
• Olvidarnos de las contraseñas de una sola palabra.
MuyComputer
leer más...

Cómo tener una mente más despierta

marzo 15, 2014 | | | | |
Algunos de los hábitos más habituales de nuestra vida cotidiana afectan a nuestra memoria sin darnos cuenta. Los científicos de la revista australiana ABC Science concluyeron con pruebas a más de 30.000 personas que ver la televisión solo una hora a la semana puede agravar nuestra falta de memoria, debido a que hasta ahora ha supuesto una experiencia.
Por su parte, más de dos bebidas alcohólicas al día puede también ser un mal síntoma en cuanto a nuestra capacidad de recordar, con un importante énfasis en aquellas personas que consumen una alta cantidad de alcohol todos los días. En los momentos de sobriedad, pueden llegar a encontrar difícil el hecho de recordar nombres o datos comunes. También algunas dolencias y enfermedades pueden tener como daño colateral una ligera pérdida de memoria, como el insomnio y el estrés, pero también la depresión y la obesidad.

Por contra, aquellos usuarios que cosecharon mejores resultados en los tests de memoria fueron los aficionados a la lectura, especialmente la de ciencia ficción. Además, los juegos de memoria, como el ‘brain training’ o la neuróbica, son muy interesantes para mejorar nuestro uso de la memoria, aunque es importante que estos juegos siempre supongan retos para el cerebro. Si este se acostumbra a una determinada manera de pensar, el juego no surte efecto. Por otro lado, juegos de mesa como el trivial o concursos de pruebas intelectuales son también útiles, porque ayudan a dialogar constantemente con lo que recordamos sin importar dónde lo hayamos aprendido.

Algunos hábitos que mejoran nuestra memoria son beber té o café y tomar pescado, cuyos ácidos grasos omega-3 y DHA contribuyen a un mejor desarrollo cerebral y ocular, que acaba suponiendo una mayor agudeza visual, una mejor comprensión y capacidad de aumentar el vocabulario. Sin embargo, otros alimentos que también son buenos para la memoria son los aceites derivados del pescado, el aguacate y las fresas, el tofu, las nueces y los anacardos, algunas especias como el orégano, la mejorana o la albahaca, verduras como el brócoli, la lechuga romana, los distintos tipos de coles, los guisantes  y las espinacas o la carne de cordero.
Creadess
leer más...

Salud | El poder de un abrazo en 20 segundos

febrero 15, 2014 | | | |
La duración media de un abrazo entre dos personas es de 3 segundos. Hay algo fantástico que ocurre con los abrazos y es que cuando un abrazo dura 20 segundos, se produce un efecto terapéutico sobre la mente.
La razón es que un abrazo sincero produce una hormona llamada "oxitoxina", también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental, nos ayuda, entre otras cosas, para relajarse, sentirse seguro y calmar temores y ansiedad. 

Este maravilloso tranquilizante se ofrece de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que acunamos a un niño, que acariciamos un perro o un gato, que estamos bailando con nuestra pareja, etc. 
www.notecreo.cl
leer más...

Los mejores 10 alimentos para combatir el cansancio

enero 05, 2014 | | | | | |
Con el inicio del nuevo año, muchas personas pueden llegar a sentirse cansadas, desganadas e incluso agotadas debido a muchos factores. A continuación, aprenderás acerca de los mejores 10 alimentos para combatir el cansancio y tener más energía.
1. Avena
La avena contiene magnesio, proteínas, fósforo y vitamina B1, los cuales son nutrientes que afectan el nivel de energía. Estas sustancias hacen de la avena el alimento perfecto para combatir la fatiga. Asegúrate de incluirla en el desayuno. Si deseas hacer este plato aun más nutritivo, puedes añadirle un puñado de nueces o semillas.

2. Yogur
Odiado por pocos y amado por muchos, el yogur es muy útil para cuando queremos estar saludables. Es un producto muy ligero, e ideal para digerir. Estudios recientes han demostrado que las sustancias contenidas en el yogur ayudan a combatir el síndrome de fatiga crónica. Contiene bacterias beneficiosas que ayudan a mantener una flora intestinal saludable. Pero lo más importante, elevar el nivel de triptófano, un aminoácido que ayuda a producir serotonina, la cual ayuda combatir la fatiga.

3. Espinacas
Las espinacas contienen un importante elemento: el hierro, el cual es necesario para la formación de la hemoglobina y el transporte del oxígeno. El hierro también participa en la producción de energía, y la deficiencia de hierro provoca fatiga. Para la producción de energía y la digestión adecuada también se necesita magnesio, el cual también contienen las espinacas. La falta de magnesio conduce a la depresión, produce convulsiones, insomnio y pérdida del apetito. En las espinacas también hay otro elemento importante para combatir el cansancio: potasio. La deficiencia de potasio provoca debilidad muscular. Puedes agregar las espinacas en ensaladas, sopas, guisos, salsas y otros platos.

4. Frutos secos y semillas
Los frutos secos y las semillas también son una buena fuente de magnesio, además, tienen una gran cantidad de proteínas, llenando nuestro cuerpo con la energía que necesita, así mismo, contienen ácidos grasos omega-3, que son una excelente fuente de energía. También ayudan a mejorar el estado de ánimo y a combatir el agotamiento emocional.

5. Frijoles
Los frijoles, debido a la fibra que contienen, mejoran el sistema digestivo y eliminan las toxinas del cuerpo. Ayudan a una persona a mantenerse en forma. En frijol tienen manganeso y cobre, que son necesarios para la mitocondria, quienes son las que producen energía en el cuerpo. Puedes añadir frijoles a las ensaladas o utilizar los como aperitivo o guarnición.

6. Pescado fresco
La mayoría de los pescados son ricos en vitamina B12, la cual es esencial para la producción de las células que transportan oxígeno por la sangre. Si la cantidad de vitamina B12 del cuerpo es normal, el nivel de oxígeno en la sangre sería suficiente, lo que haría que nos sintamos llenos de energía.

7. Granada
Contiene vitaminas A, B, C, E, P, calcio, magnesio, potasio, manganeso, cobalto. La granada energiza, aumenta la resistencia a diversas infecciones y estimula el apetito. Recomendación: 1 taza de jugo de granada o comer la mitad de una granada.

8. Brotes del trigo
Contienen vitamina E, complejo B, hierro, calcio, fósforo, magnesio. Son una muy buena fuente de energía y ayuda a producir lecitina, que nutre el sistema nervioso. Puedes agregar 100 gramos de brotes de trigo en las ensaladas.

9. Pechuga de pollo
La pechuga de pollo es rica en hierro. Este elemento está involucrado en la síntesis de la hemoglobina, que transporta oxígeno a los órganos y tejidos. Si el hierro en el cuerpo es suficiente, nos sentiremos activos y con energía, en su defecto, sufriremos de fatiga.

10. Arándanos
El arándano mejora la circulación sanguínea. Es perfecto para mantenernos frescos. Puedes utilizar arándanos congelados en un sabroso batido.
www.10puntos.com
leer más...
 
Copyright © 2015 iNT3R3S4NT3! •
Blogger Templates | Template Design By BTDesigner •