Los 15 mejores alimentos para limpiar arterias y venas

Las comidas que reducen los niveles de colesterol, previenen la arterioesclerosis y reducen la presión sanguínea que ayudan a limpiar tu sistema circulatorio y prevenir enfermedades del corazón.

Estadísticamente, la aterosclerosis (la obstrucción progresiva de las arterias) es el asesino número uno en el planeta. He aquí 15 alimentos que te ayudarán a prevenir incluso a revertir esta enfermedad si los incluyes a tu dieta:

• Ajo
• Avena
• Vitaminas B
• Jugo de granada
• L-Arginina
• Manzanas
• Pescado graso
• Col Fermentada
• Frutos secos
• Cúrcuma (curcumina)
• Aceite de oliva
• Aguacate
• Ajonjolí/Semillas de Sésamo
• Tomates
• Espinaca

Entérate de más sobre cada uno de estos alimentos en este enlace: Los 15 mejores alimentos para limpiar arterias y venas